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そもそも酸素のメリットとは

なにかと話題に上る酸素サプリメントですが、そもそも酸素の効果とはどのようなものなのでしょうか。

酸素を取るだけでこんなに改善が!

高濃度の酸素を取ると、さまざまな効果があることがわかっています。

ロングブレスが頭に付く健康法や、ヨガの呼吸法など、すべて「酸素を効率よく取る」ためのものです。それだけ酸素に対する注目が高まっているものだということがわかりますね。

ここでは、その効果の一例をご紹介します。

<肌が活性化>
酸素は皮脂の分泌、汗腺の働きを活発にします。肌細胞の新陳代謝が高まるので、くすみがなくなりハリが出るなど、美容効果があるといわれています。

<脳細胞が活性化>
酸素の約25%は脳で消費されます。血液中の酸素不足は、疲れ、集中力の低下を引き起こします。酸素不足になると眠くないのにあくびが出たりすることもあります。脳に酸素が十分に供給されれば、集中力を高めることもできそうです。

<免疫力をアップ>
酸素をたっぷりと取り込んだ細胞は活性化されます。これにより、風邪をひきにくいといった効果もあるようです。※インフルエンザのようなウィルス系の場合は無効です。

<筋肉の質を良くする>
酸素を体内に取り入れると、カラダ全体の細胞が活性化します。そのため、スポーツを行っている人なら、怪我のしにくいしなやかな筋肉を育てることができます。

<乳酸や脂肪を分解する>
血液中に十分取り入れることで、疲労の原因となる乳酸を分解したり、また脂肪燃焼酵素(リパーゼ)の働きを活発化させることができます。体の新陳代謝が改善されるので、疲れにくいカラダをつくることができるのです。また、基礎代謝があがることで、太りにくい体質に変化していくということも期待できます。

 
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