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アンチエイジングしたい人

酸素サプリとアンチエイジングの関係についてまとめています。

酸素とアンチエイジングについて

あまり知られていないことですが、加齢に伴い酸素摂取能力も低下しています。それは呼吸・循環機能(肺や心臓の機能)が低下するためです。

肺や心臓も筋肉からできています。そのため、他の筋肉と同様、鍛えれば強化され、鍛えなければ加齢に伴い老化が進み弱くなってしまいます。

一説によれば、60歳代になったとき、運動の習慣がある人はピーク時の70%程度、運動習慣のない人は50%程度の酸素摂取量しかないというデータもあるそうです。

つまり、老化とは酸素不足ともいい換えられるのです。

また、ストレスが溜まると、呼吸が浅くなって酸素を取り込みにくくなるとも言われています。ストレスの多い人は老けやすい、という説もありますが、酸素との関連性も無視できないようです。

こうした酸素不足は、老化の原因である活性酸素の増加につながります。活性酸素はシミやシワといった肌の老化の原因でもありますし、なによりカラダのさまざまな不調の原因でもあります。

アンチエイジングのためには、酸素の効率的な摂取は欠かせません。

酸素を取り入れて、美肌&活力ある毎日を

酸素サプリ(酸素水タイプ)は、肺ではなく、胃や腸から酸素を取り込むことができるため、肺の筋肉が衰えても、体内に酸素を取り入れることができるとされています。

体内に入った酸素は、活性酸素にアタックし、カラダのすみずみまで新鮮な血液を届けることができます。呼吸が浅くなりがちなシニアの方には、ぜひ酸素サプリを取り入れてほしいものです。

 
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